🍀生徒さんの作品です
H.Mさん
ポーチと巾着
ウイリアムモリスの茶系でまとめで
秋色の作品に…🍂
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ご案内状を 郵便局の窓口に出しに行ったら
「骨ウェーブ測定」というコーナーがあって
そういえば骨密度…ずっと測っていなかったので
調べていただきました。
A～E ５段階の Cでしたが
もうちょっと頑張れば
Bに上がれる位置らしく…
運動・日光浴は足りているので
カルシウムを取りましょうということで
たとえば朝１回食べているヨーグルトを
朝晩2回にするとか…
夜の方が吸収が良いそうです。
そしてヨーグルトをいただきました♪
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