５枚目の カップです。
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千疋屋さんの お菓子をいただきました。
左の 「ヴァッフェル」という
波型のクッキーサンド、大好きです♪
中の白いクリームが
サクサクのクッキー生地にピッタリで♡
和菓子屋さんでよく売っているお菓子で
京都「鼓月」の「千寿せんべい」が元祖だそうですが
このへんでは 鎌倉源吉兆庵で
「鎌倉せんべい」という名前で売っていて 時々買います♪
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きのうは雨の合間に 河原をランニング…
先週、久しぶりにテニスをしたら
腰を痛めてしまい、途中で帰りました(>_<)
ずっと運動不足が続いていて
急に激しく動いたのがいけなかったみたいで…
湿布と腰痛体操で徐々に回復しました^^
軽いヘルニアがあるので腰痛になりやすいんです…
ならないように 日々 運動が大事とのことなので
サボらずに頑張ります～
ランニングと言っても 花を見て止まり
サギを見て止まり…(笑)
ダイサギ(?)
アオサギ
川の中州に 黄色いお花の群生…
遠くて何だかわからなかったので
写真だけ撮って 帰ってから見てみたら
キクイモのような 大きいお花でした。
野原には 猫じゃらしがいっぱいです…
♡つづきはまた明日♡
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